ОТЗЫВЫ
Мы получаем огромное количество отзывов о нашем проекте. Как изменилась жизнь наших подзащитных, каких они добились результатов и что думают о нашем проекте и своих Адвокатах.
ОТЗЫВЫ
Мы получаем огромное количество отзывов о нашем проекте. Как изменилась жизнь наших подзащитных, каких они добились результатов и что думают о нашем проекте и своих Адвокатах.
Кристина Петина
У меня всегда был лишний вес, но на диетах я никогда не сидела. Меня привлекло отсутствие пищевых ограничений, которые есть в любой диете. Мне предложили прогулку взамен изнурительных тренировок в зале. Я узнала, что проблема современного общества — уложить себя в кровать до 23:00. Моя Вселенная расширилась на разных уровнях. У меня есть ответы на вопросы: что с чем есть, в какое время, что лучше исключить, какие порции употреблять, чтобы достичь цели.

Открытием для меня стали завтраки, и сейчас утро — моё любимое время суток, которое включает утреннюю прогулку, вкусный и желанный завтрак, время побыть с самой собой. Уменьшение объемов — как приятный бонус к прекрасному настроению и отсутствию головных болей, которые наблюдались ранее. Формат обещания в чате дает невероятно сильную эмоциональную поддержку и заинтересованность.

Быть в проекте «Адвокат тела» — это современно, интересно, ярко, дает возможность разрешить себе быть здоровой и счастливой на всю жизнь.
Дмитрий Румянцев
Для меня очень важно, что мой Адвокат не борется со мной. Поэтому моё сознание гораздо легче принимает те изменения, которые мне кажутся удивительными. Всё происходит незаметно. Например, в сентябре я не представлял себе, как буду гулять каждый день зимой. Сейчас, когда я с радостью гуляю в —12, то не представляю, как можно не гулять.

Я чётко осознаю, что проделать путь от случайных приемов пищи, поглощения больших объемов сладостей и кофеина к шестиразовому питанию, ежедневным физическим нагрузкам и регулярному сну эффективнее всего — с Адвокатом тела. Без иллюзий, в одиночку я бы к этому не пришел.

Мне 40 лет, я постройнел на 13 килограмм, у меня ощутимо больше жизненной энергии, отличное настроение, я научился готовить удивительные блюда!
Юлия Владимирова
Сначала я заметила, что каждый раз после встречи хочу всем улыбаться и люди ко мне тянутся — всем нравится видеть довольного человека! Отчасти это из-за разных вкусных штук, которые мой Адвокат тела печёт и приносит нам, отчасти из-за веселой, непринужденной атмосферы встречи.

Я забыла, что такое быть голодной — мой день распланирован, и я точно знаю, во сколько у меня будет каждый приём пищи. Это очень удобно: не надо лихорадочно искать кафе, чтобы срочно поесть, или быть голодной несколько часов из-за какого-либо мероприятия.

Я не хочу спать среди дня, а раньше засыпала над книгой, над работой, в метро. Оказывается, это зависит не только от того, выспался ты или нет, но и от того, что ты ешь! У меня появилось больше времени в сутках, я могу быть активной целых 15 часов.
Вероника Маленцян
С появлением Адвоката тела в моей жизни пришло чёткое понимание того, что тело — это машина, а еда — это топливо. Если ты хочешь, чтобы твоя машина тебе долго служила, исправно работала и при этом достойно выглядела, нужно думать о топливе, как ни крути. Уже через пару дней цифры на весах изменились, и началось самое интересное — каждый новый день приносил новое понимание и знание о себе, еде, мире вокруг. Еда стала разнообразнее, вкуснее, появились бодрость и лёгкость.

Было сложно ставить нужды тела выше обстоятельств. Каждые 2,5–3 часа нужно заправляться, но заправка не всегда рядом. Со временем я научилась планировать день так, чтобы она всегда была в сумке, в машине или в холодильнике. Для этого нужно привыкнуть к мысли, ты что себя любишь больше, чем все вокруг. Оказалось, вкусняшки не всегда должны быть из сахара, и их легко можно сотворить на своей кухне. Мысль, что я когда-то питалась иначе, стала вызывать ухмылку.
Сергей Макаричев
Этот проект о том, как разобраться в принципах работы тела, что является обязательным условием любого долгосрочного проекта. Можно провести параллель с автомобилем: чем незаметнее для водителя проходит поездка, тем лучше работает авто. В отношении тела всё то же самое: чем незаметнее функционирует тело, тем лучше оно работает. И Адвокат тела предлагает необычный подход — создать такие условия, в которых тело будет работать как часы. Мои результаты за полгода: забыл про проблемы с желудком, в течение дня больше сил и лучше общий тонус.
Елена Охрименко
В жизни наступает момент, когда понимаешь, что нужно себя любить и следить за здоровьем. Как правило, после диет быстро возвращаются сброшенные килограммы, но с функциональным питанием все работает совершенно по-другому. Бесспорный плюс – нет продуктов, от которых пришлось отказаться. Если хочется сладкого – пожалуйста, нужно только правильно выбрать время. Любой продукт можно вписать в рацион без потери качества и психологической нагрузки.

Постепенно замечаешь не только уменьшение веса, улучшение кожи, минимизацию стрессовых ситуаций, появляется рациональность и четкое понимание распорядка дня, которого часто не хватает в будничной суете. Это можно сравнить с замужеством: решение не дается просто и, возможно, придется заключить с собой договор, но результаты того стоят.
Марьяж Красова
За три с небольшим месяца мне удалось разобраться, когда съесть сладкое без вреда для тела, проснувшись, радоваться с самого утра, готовить и есть красиво, любить себя, понимать сигналы тела, организовывать день с точки зрения своих целей, а не чьих-то ещё. Мне удалось постройнеть без стресса. Бодрость духа теперь всегда со мной! А ещё прекрасная компания и уютное место встречи добавили позитива и разнообразия в мои мамские будни.

Чтобы похорошеть, нужно есть 5 раз в день, спать и выполнять посильные нагрузки. Всё это теперь часть меня, и это нельзя удалить. Мир больше никогда не будет прежним, и мне это нравится!
До Адвокатов было так:
1. Хаос в еде и постоянная проблема:"Что бы сегодня съесть?" Покупала еды всегда больше, чем успевала приготовить, много выбрасывала. Постоянное чувство вины от того, что нет сил отказаться от сладкого и мучного.
2. Часто болела голова, спина.
3. Леность, раздражительность, частая усталость и чувство, что сил ни на что не хватает.
4. Не могла найти время "на себя".
А после прохождения курса стало так:
1. Чётко знаю что, когда и зачем мне есть. Покупка продуктов занимает гораздо меньше времени: львиную долю магазинных полок прохожу мимо, потому что хорошо знаю, что мне полезно и нужно. При этом, питание стало намного разнообразней. Совершенно прошла зависимость от сладкого , мучного, жирного, острого.
2. Забыла про головные боли и боли в спине. Появилось ощущение легкости и подтянутости в теле.
3. Нахожусь в состоянии бодрости и энергичности весь день. Больше не веду борьбу с ленью из-за отсутствия последней))
4. Поняла, как важно заботится о себе. И как проявления этой заботы меняют отношение ко мне окружающих. С красивым, ухоженным и радостным человеком все хотят общаться! А у меня нет больше чувства, что не живу, а существую.
Недавно моя 10-три летняя дочь мне сказала "Мама, я всегда хотела иметь такую маму, какая ты сейчас!"
А муж признался, что снова влюблён в меня!
Я бесконечно буду благодарить Бога, создателей проекта "Адвокаты тела" и моего адвоката Наталию Урсу, за то, что помогли мне в 40 лет начать новую жизнь!
Екатерина Горшкова
Я жил, жил, жил и знал о себе, что: вешу 105 килограмм, не люблю спорт и люблю поесть вкусненького. Я имел комплексы, не рассчитывал на внимание девушек и не ожидал каких-то изменений в жизни.
Когда сейчас мне на глаза попадаются старые фотографии — мне сложно поверить, что это я. Не понимаю, как вообще можно было так жить?!
Самое важное, что кроме того, что мой вес изменился со 105 до 75 килограмм, изменилось моё представление о самом себе. Изменился мой образ жизни. Я получаю удовольствие от спорта, физической активности. Я чувствую, как меняется мое самочувствие и настроение от того, что я ем. Я получаю удовольствие когда смотрю на свои фотографии.
А самый неочивидный вывод, который я сделал состоит в том, что желание и энергия для строительства своего бизнеса берется не из мотивационных тренингов, а из того, что и когда ем, какой активностью занимаюсь и как отдыхаю.
Алексей Помыканов
Если посмотреть на тело человека под микроскопом - мы увидим триллион живых клеток. Как будто огромное государство. Мало кто знает как эффективно управлять этим государством. А управление им может быть как хорошим, так и плохим. Мало кто знает, как обстоят дела в его государстве, как это государство кормить, какие ему нужны нагрузки.
Адвокаты тела и их подзащитные - это те, кто знают как управлять. Они знают все свои основные биологические показатели. Они знают все, что нужно телу и дают ему это. А тело отдает своему президенту энергию, настроение. Этот человек более веселый, здоровый, жизнерадостный. А значит его государство может больше, живет качественнее и достигает поставленных целей.
Спасибо #адвокатытела за невероятные курсы управления своим главным активом!
Игорь Корабельников
До Адвокатов тела я с большим скепсисом относился ко любому структурированному питанию: эпизодический завтрак, который мог состоять из чего угодно, вплоть до борща, пельмени и колбаса на обед, уход из офиса не раньше 22:00 и поздний ужин и того, что можно было съесть без готовки ближе к полуночи. В итоге позднее засыпание - к 2-3 ночи - у меня и объяснение на это было - я - сова 🦉. Утро мое начиналось часов в 11, спустя десятки отмененных будильников, а днем после обеда меня тянуло в сон и мозг отказывался работать. В выходные я отсыпался по пол дня и сил особо ни на что не было. В примерочных я не особо себе нравился. Обычно носил рубашки или футболки на выпуск - так бока и живот были не так сильно заметны. Также я всегда думал, что сбросить лишний вес можно только упорными и тяжелыми тренировками в спортзалах при сильных ограничениях питания.
С Адвокатом тела за 8 месяцев я ел столько, сколько никогда раньше не ел: 5-6 раз в день. Раньше еда со мной случалась - что попадется, то и съем. С Адвокатом еда была распланирована чуть ли на неделю вперед, а в кафе и ресторанах еда из меню адаптировали под мои новые привычки. За это время я постройнел на 8 кг и значительно уменьшился в талии. Некоторые знакомые (особенно девушки) замечали и непременно мне говорили, что я стал значительно лучше выглядеть. Через какое-то время я начал засыпать в 22-23 вечера, а просыпаться без будильника в 6-7 утра - для меня это было особенно удивительно - оказывает своевременное и функциональное питание делает из совы жаворонка. Днем я перестал засыпать и могу спокойно весь день совершать интеллектуальные подвиги. При этом из офиса позже семи я не ухожу. За время работы с Адвокатом тело улучшились результаты анализов, в частности, подрос тестостерон и улучшена работа щетовидной - Адвокат вовремя заметил низкий ТТГ и отправил к эндокринологу. Мир никогда не будет прежним! Спасибо, АТ за новые привычки.
Сергей Дериглазов
Предприниматель
Хочу поделиться своей историей работы с Адвокатом Тела. Пришла к Адвокатам наполненная мотивацией и интересом, со страстным желанием изменить из года в год повторяющиеся ошибки. В желании отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать перепробовала много чего: усиленные тренировки (бег, силовые, тренажёрный зал, плаванье..), изнуряла себя, старалась меньше есть, не ела, срывалась, наедалась вечером после работы. Еда собственного приготовления казалась однообразной. В общем был полный комплект, а результаты были кратковременными, и все возвращалось в начальную точку. Информации о том "как надо делать" было много, но ничто не давало реального результата. Обратиться к Адвокатам посоветовала подруга. Обратилась сразу, не раздумывая (привлекло что работа происходит удаленно и постоянно, цена тоже была комфортна). Сначала не было понятно: "как же я смогу так часто есть? Это же все время надо готовить! Я наверно располнею?" Первое время казалось что я живу в поисках еды..постоянно! Но было интересно и занимательно. Постепенно я научилась собирать перекусы на скорую руку. Изменения начались сразу. Ушли перепады настроения, это внесло больше любви, терпимости в мою жизни. Появились силы, а это больше активного времени на себя и близких.
Дальше стало ещё интересней. Через 3 недели я увидела как мое тело стало приобретать долгожданные формы: появилась талия, подтянулись бёдра, шея и руки стали более изящными - это придало уверенности в себе и внутренней удовлетворённости.
Примерно через 2 месяца я перестала бояться еды (раньше всегда казалось что все пойдёт в жир). Еда стала по-настоящему осмысленной. В рацион вошло большое количество полезных продуктов. Было удивительно как я жила без этого раньше. Полюбила долгие углеводы, разнообразие белков меня очень радовало, фрукты вообще раньше были по праздникам, а теперь каждый день. Что я от этого приобрела - думаю, однозначно более здоровое тело на годы вперед и как результат более качественную жизнь! Все стало на свои места. Адвокат Тела Ангелина всегда была оперативна, лояльна, чутка, все подробно объясняла и поддерживала на всех этапах. Так что 3 месяца прошли позитивно. За что ей огромное спасибо!
Из того что так и не получилось - вставать с петухами. Но для меня 8 утра это уже прогресс!
Спасибо за знания, которые со мной на всю жизнь!
Ирина Бунеску
Достигла того, что, казалось, было невозможно, и познакомилась с интересными людьми. Когда все закончилось, было грустно. Буду скучать по нашим еженедельным встречам и по невероятным и душевным людям.

Я пришла с запросом исправить режим питания и сна, больше узнать про то, как правильно питаться, и поднять состояние ясности и бодрости.
Это уже разложенное по полочкам) а так тебе написал уставший человек, который неделю подряд до этого ложился в три ночи, пил по 5 чашек кофе в день и чувствовал, что скоро заболеет. Мне кажется, ничего не происходит просто так. Как раз на занятиях в зале речь зашла об Адвокатах тела и тебя посоветовал мой друг:-)
Решила, что надо попробовать. Я ничего не ожидала. Слишком долго сама пыталась все взять в свои руки и почему-то думала, что со мной будет тяжелее всего.
Ведь как я найду время на еду каждые три часа?? У меня же его нет! Все было нацелено на работу, на новую должность - какая тут еда? Или не пить кофе вечером? А что тогда, если не кофе? И ещё я дикая сова, как ложиться не в три? Ведь в 11 вечера только просыпаюсь и ночью кипит жизнь!
Я переживала, что мне не понравится, что брошу, хотя заплатила немаленькие деньги. Мне понравилось, что от меня не требовали всего и сразу. 10% изменений в неделю. Я была не одна- ты подавала пример, ребята в группе тоже старались.
Просто кушать раз в три часа не так сложно оказалось, если ты в офисе. Оказывается, встречи можно передвинуть, покушать - это 15 мин, а действительно неотменяемых встреч было 3 за 3 месяца. То есть, все в голове и приоритетах.
Я многого не знала про своё тело. Теперь не понимаю, почему этого не рассказывают в школе?! Эти знания из разряда must, хотя отнюдь не rocket 🚀 science.
Ложусь не позже часа, обычно в 12-12:30. Легче стала вставать. Полюбила прогулки, особенно с утра. Люблю просто пить воду. Нет запретных продуктов, еда стала более осознанной. Стала больше думать про тело, что ему надо, не забывать о нем - кормить, занимать, отдыхать. Везде могу найти, что съесть функционального. За 4 месяца не болела ни разу. Ничего особо не делая, скинула 3 кг. Вернулась к весу, который держался 5 лет и который для меня комфортен. Попробовала много новой еды и вообще это оказалось интересным! И приятным:-) Поменялись вкусовые привычки. Кофе стало удовольствием раз, ну может, 2 максимум, в день.
Да, есть проколы в выходные, когда режима нет, но я над этим ещё работаю)
Главное понять, что все изменения не происходят типа вжжжух и ты вся такая няшка. Хотя так очень хочется)
Этот год у меня ознаменовался поиском формулы - как сделать свой образ жизни не просто здоровым, но и комфортным! Меня страшно бросало из стороны в сторону... сложность состояла в том, чтобы не просто найти какую-нибудь там диету! (а я из тех людей, которые разделяют любовь к «мягкости женщины» во всех смыслах!) Мне хотелось найти фундамент для хорошего самочувствия и не уставать от бешеного темпа своей жизни. Ещё пару месяцев назад, я уже думала, что это просто не возможно! Ведь и правда бесит, когда утомляемость тела идёт в разрез с желаниями и жаждой жизни!!! Мне повезло, что я нашла Татьяну из «Адвокатов Тела»!!! Мы решили начать работу сразу по моему возвращению из Кивача, который стал первой ступенькой на пути к себе. Основной задачей перед нами стало устранение усталости и поднятие энергичности. Грубо говоря, чтобы мое тело не отвлекало мозг! 🤸♂
Я получила список рекомендаций, абсолютно «подъемных» для каждого человека. Шла речь об ежедневной прогулке, сне и функциональном питании. Вроде бы все просто... но мы склонны идеализировать свои возможности, особенно психологические. Я прочувствовала на себе, как сложно изменить свои пищевые привычки, особенно в самых стрессовых ситуациях. А сейчас стресс, мне кажется, повсеместно и каждый день! Мы беседовали с Таней каждую неделю воочию о белках, углеводах... да и просто о жизни. Для меня за это время оказалось самым эффективным, не столько познания нутрициологии, о которой я много уже знаю сама, а ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА! Это помощь в те моменты, когда ты привык не есть, когда работаешь или весь день мотаешься по делам, а вечером нет сил даже утолить свой зверский голод... когда вместо конфетки на ночь, ешь легкий омлет и с тобой в порядке! Мммм.. как же он пахнет)))) Именно Таня сказала мне ключевую фразу, что «еда - это акт любви к себе»! И теперь я строю свой график по принципу: вначале завтрак, обед и ужин, а потом все остальное. Скажу вам честно, это было адски тяжело принять и поселить в уме! В общем, я с огромной радостью хочу представить вам супер начитанного человека в разных областях, который без нравоучений, может помочь наладить вам отношения с самим собой. Легко и непринуждённо!
Диана Ходяковская
https://www.instagram.com/diana.khodakovskaya/
Когда я пришла к Адвокатам тела: меня не устраивало отсутсвие энергии: спала по 7-8 часов ночью, но днём очень хотелось спать, не радовало отражение в зеркале: я немало знала про правильное питание, но лишний вес был как прилипший.
Что изменилось за 4 месяца?
Через месяц пропала дневная сонливость и стало больше энергии и сил✨✨✨
Через 4 месяца радует отражение в зеркале💃
(Если для кого то важен вес - 8 кг). И все эти изменения происходили ОЧЕНЬ гармонично и комфортно: в жизни появились новые вкусы и рецепты, прогулки и спорт.
За время работы с Наташей, я два раза летала в отпуск: и оттуда прилетала со снижением веса, в не со стандартными +2 кг))
Раньше я пробовала стройнеть с сектой и ещё 3 проектами: моя голова отказывалась от такого образа жизни: мне было уныло и сложно, с Адвокатами тела все было легко, приятно и часто очень весело💕🎉
Юлия Семенкова
https://www.instagram.com/mamapapa.club
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свое имя и номер. Мы перезвоним и договоримся на удобное время.
АДВОКАТЫ ТЕЛА © 2015-2018
НАТАЛИЯ УРСУ
+7 915 038 55 01

nata@advokattela.ru