Регистрация на лекцию
"3 потребности тела":
Выберите дату встречи
Мы никому не передадим ваши данные.
БЕСПЛАТНый мастер-класс АДВОКАТОВ ТЕЛА
В НОВОСИБИРСКЕ 9 и 11 ноября
3 ПОТРЕБНОСТИ ТЕЛА
или "Как в 45 быть здоровее, чем в 20"
БЕСПЛАТНый мастер-класс АДВОКАТОВ ТЕЛА
В НОВОСИБИРСКЕ 9 и 11 ноября
3 ПОТРЕБНОСТИ ТЕЛА
или "Как в 45 быть здоровее, чем в 20"
Отдых
Спорт
Питание
Сколько нужно спать, как отдыхать, как планировать день, какой режим выстраивать
Как внедрить регулярную нагрузку в свою жизнь, получать от нее удовольствие и пользу

Что есть, в каких количествах и как разнообразить свой рацион
ОБСУДИМ ПОТРЕБНОСТИ
Без инструкций к телу
человек сталкивается
с проблемами:
Вредная и бесполезная пища
∙ переедание или недоедание при стрессе;
∙ нет понимания, какая еда полезная, а какая нет;
∙ прием пищи 1-2 раза в день.
СОНЛИВОСТЬ
СЛАБОЕ ТЕЛО
ЛИШНИЙ
ВЕС
БОЛЕЗНИ
НЕДОСТАТОК
СНА
Хотите получить эти инструкции?
Приходите на бесплатный мастер-класс "3 потребности тела" 9 или 11 ноября в Новосибирске!
О чем заботятся Адвокаты Тела:
Философия отношений тела и головы
Как построить мышление, чтобы ставить в приоритет потребности тела
Режим питания
Что едим в каждый прием пищи. Как есть по режиму. День непослушания
Вода и напитки
Сколько воды и как нужно пить. Кофе, чаи, соки. Как сочетать алкоголь со здоровым образом жизни
Углеводы
Что есть, чтобы не уснуть в середине дня. Как не угробить поджелудочную. Гликемический индекс продуктов.
Сон и социальный джетлаг
Зачем и сколько нужно спать. Последствия и избавление от стресса.

Белки
Зачем и сколько нужно белка. Различия между животным и растительным белком. Как набирать мышечную массу?
Подбор физических нагрузок
Виды нагрузок. Как питаться вокруг нагрузок.

Жиры
Зачем нужны жиры. Чем отличаются насыщенные и ненасыщенные жиры.
Соотношение нутриентов
Что такое продукты "волки" и продукты "овцы". В каком соотношении нужно потреблять нутриенты.

Гормоны
Женская гормональная система. Тестостерон. Что такое гормоны счастья и откуда их брать.
Болезни и старение
Как развить сильный иммунитет. Атеросклероз, диабет, Альцгеймер, болезни печени, поджелудочной, желчного. От чего болит горло? Какие анализы сдавать? Как замедлить старение с помощью питания?
Результаты наших учеников:
До Адвокатов было так:
1. Хаос в еде и постоянная проблема:"Что бы сегодня съесть?" Покупала еды всегда больше, чем успевала приготовить, много выбрасывала. Постоянное чувство вины от того, что нет сил отказаться от сладкого и мучного.
2. Часто болела голова, спина.
3. Леность, раздражительность, частая усталость и чувство, что сил ни на что не хватает.
4. Не могла найти время "на себя".
А после прохождения курса стало так:
1. Чётко знаю что, когда и зачем мне есть. Покупка продуктов занимает гораздо меньше времени: львиную долю магазинных полок прохожу мимо, потому что хорошо знаю, что мне полезно и нужно. При этом, питание стало намного разнообразней. Совершенно прошла зависимость от сладкого , мучного, жирного, острого.
2. Забыла про головные боли и боли в спине. Появилось ощущение легкости и подтянутости в теле.
3. Нахожусь в состоянии бодрости и энергичности весь день. Больше не веду борьбу с ленью из-за отсутствия последней))
4. Поняла, как важно заботится о себе. И как проявления этой заботы меняют отношение ко мне окружающих. С красивым, ухоженным и радостным человеком все хотят общаться! А у меня нет больше чувства, что не живу, а существую.
Недавно моя 10-три летняя дочь мне сказала "Мама, я всегда хотела иметь такую маму, какая ты сейчас!"
А муж признался, что снова влюблён в меня!
Я бесконечно буду благодарить Бога, создателей проекта "Адвокаты тела" и моего адвоката Наталию Урсу, за то, что помогли мне в 40 лет начать новую жизнь!
Екатерина Горшкова
Я жил, жил, жил и знал о себе, что: вешу 105 килограмм, не люблю спорт и люблю поесть вкусненького. Я имел комплексы, не рассчитывал на внимание девушек и не ожидал каких-то изменений в жизни.
Когда сейчас мне на глаза попадаются старые фотографии — мне сложно поверить, что это я. Не понимаю, как вообще можно было так жить?!
Самое важное, что кроме того, что мой вес изменился со 105 до 75 килограмм, изменилось моё представление о самом себе. Изменился мой образ жизни. Я получаю удовольствие от спорта, физической активности. Я чувствую, как меняется мое самочувствие и настроение от того, что я ем. Я получаю удовольствие когда смотрю на свои фотографии.
А самый неочивидный вывод, который я сделал состоит в том, что желание и энергия для строительства своего бизнеса берется не из мотивационных тренингов, а из того, что и когда ем, какой активностью занимаюсь и как отдыхаю.
Алексей Помыканов
Если посмотреть на тело человека под микроскопом - мы увидим триллион живых клеток. Как будто огромное государство. Мало кто знает как эффективно управлять этим государством. А управление им может быть как хорошим, так и плохим. Мало кто знает, как обстоят дела в его государстве, как это государство кормить, какие ему нужны нагрузки.
Адвокаты тела и их подзащитные - это те, кто знают как управлять. Они знают все свои основные биологические показатели. Они знают все, что нужно телу и дают ему это. А тело отдает своему президенту энергию, настроение. Этот человек более веселый, здоровый, жизнерадостный. А значит его государство может больше, живет качественнее и достигает поставленных целей.
Спасибо #адвокатытела за невероятные курсы управления своим главным активом!
Игорь Корабельников
Кто такие Адвокаты Тела?
Мы — сообщество и система функционального образа жизни. Кураторы проекта называются Адвокатами, потому что буквально отстаивают интересы вашего тела перед мозгом.

Мы не про похудение, это всего лишь одно из следствий программы. Мы — за смену образа жизни и мышления на здоровый, за любовь к себе и телу, и, соответственно, всему миру!
Работаем над причинами

Не боремся со следствиями, а ищем, откуда они происходят
Один раз и навсегда

У нас не бывает откатов. Изменения происходят от понимания и любви к себе
Без насилия над собой

Не нужно делать по 100 бёрпи в день. Двигайтесь в том темпе, который вам подходит
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс "3 потребности тела"!
Почитайте отзывы наших подзащитных:
Юля Владимирова
Раньше засыпала над книгой, над работой, в метро. Оказывается, это зависит не только от того, выспался ты или нет, но и от того, что ты ешь! У меня появилось больше времени в сутках, я могу быть активной целых 15 часов.
Дмитрий Румянцев
Мне 40 лет, я постройнел на 13 килограмм, у меня ощутимо больше жизненной энергии, отличное настроение, я научился готовить удивительные блюда!
Кристина Петина
Я узнала, что проблема современного общества – уложить себя в кровать до 23:00. Сейчас утро – моё любимое время суток. Качественное улучшение моего тела и уменьшение объемов – приятный бонус к прекрасному настроению.
Почитайте отзывы наших подзащитных:
Раньше засыпала над книгой, над работой, в метро. Оказывается, это зависит не только от того, выспался ты или нет, но и от того, что ты ешь! У меня появилось больше времени в сутках, я могу быть активной целых 15 часов.
Юля Владимирова
Мне 40 лет, я постройнел на 13 килограмм, у меня ощутимо больше жизненной энергии, отличное настроение, я научился готовить удивительные блюда!
Дмитрий Румянцев
Я узнала, что проблема современного общества – уложить себя в кровать до 23:00. Сейчас утро – моё любимое время суток. Качественное улучшение моего тела и уменьшение объемов – приятный бонус к прекрасному настроению.
Кристина Петина
Видео об Адвокатах Тела:
Интервью с Адвокатами Тела
Вебинар "3 потребности тела"
Наталия Урсу
Ведущая курса, Адвокат Тела
https://www.instagram.com/advokaty_tela/
Три года назад я была полной и постоянно чувствовала себя "на троечку". Я часто хотела спать в течение дня, не умела отдыхать и здорово питаться, мало успевала.

Сейчас я просыпаюсь в 5-6 утра и ложусь до 23.00, ежедневно занимаюсь физическими нагрузками. Вес пришел в норму, глаза заблестели. Друзья начали спрашивать, почему я такая энергичная?

Я стала Адвокатом Тела и уже два года помогаю десяткам подзащитных полюбить себя и свое тело.
Наталия Урсу
Ведущая курса, Адвокат Тела
https://www.instagram.com/advokaty_tela/
Три года назад я была полной и постоянно чувствовала себя "на троечку". Я часто хотела спать в течение дня, не умела отдыхать и здорово питаться, мало успевала.

Сейчас я просыпаюсь в 5-6 утра и ложусь до 23.00, ежедневно занимаюсь физическими нагрузками. Вес пришел в норму, глаза заблестели. Друзья начали спрашивать, почему я такая энергичная?

Я стала Адвокатом Тела и уже два года помогаю десяткам подзащитных полюбить себя и свое тело.
Курс ведет:
Наталия Урсу
Ведущая вебинара, Адвокат Тела
Три года назад я была полной и постоянно чувствовала себя "на троечку". Я часто хотела спать в течение дня, не умела отдыхать и здорово питаться, мало успевала.

Сейчас я просыпаюсь в 5-6 утра и ложусь до 23.00, ежедневно занимаюсь физическими нагрузками. Вес пришел в норму, глаза заблестели. Друзья начали спрашивать, почему я такая энергичная?

Я стала Адвокатом Тела и уже два года помогаю десяткам подзащитных полюбить себя и свое тело.
Мастер-класс "3 потребности тела"
пройдет в Арт-Пространстве Мануфактура

9 ноября в 19.00 и 11 ноября в 12.00

Адрес: ул Вокзальная магистраль 16, зал #1

Телефон: +7 (923) 130 63-94

Адвокаты Тела © 2017
mail@advokaty-tela.com