АДВОКАТЫ ТЕЛА — ШКОЛА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
МАСТЕР-КУРС
Cтарт новой группы каждую неделю
Полная инструкция у вашему телу за 4 месяца.
Мастер-курс от Адвокатов Тела
Если у вас возникли вопросы касательно Мастер-курса от Адвокатов Тела или Вы хотите присоединиться к проекту, просто оставьте заявку.
Адвокаты Тела свяжутся с Вами в течение 20 минут.
ОТЗЫВЫ
Мы получаем огромное количество отзывов о нашем проекте. Как изменилась жизнь наших подзащитных, каких они добились результатов и что думают о нашем проекте и своих Адвокатах.
Стоимость курса
— 14 000 ₽

Еженедельные встречи лично или в скайп

Ежедневная поддержка и задания в он-лайн чате

МАСТЕР-КУРС - 4 МЕСЯЦА
СТАРТ ГРУППЫ 8 ИЮНЯ

АДВОКАТЫ ТЕЛА СВЯЖУТСЯ С ВАМИ
расскажем о курсе, пригласим на открытую встречу, проведем 10 минутную консультацию
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
4 месяца
Во время курса вы узнаете и пройдете
  • Философия отношений Тела и головы: инвестиционный подход к своему здоровью
  • Регулярное и полноценное питание: из чего составлять приемы пищи, чтобы получить максимум пользы; как вписать в меню ВСЕ любимые продукты
  • Вода и напитки: сколько, когда и что пить; баланс калия и натрия; как дружить с кофе и что делать с алкоголем
  • Углеводы: как получить максимум энергии и полезных веществ из минимума калорий; сладкое и мучное - как сделать их помощниками здоровью и настроению; гликемические индексы продуктов и выбор блюд для разных задач (выступление, тренировка, чтение сложной книги)
  • Жиры: сколько, какие и кому; связь жиров и гормонального баланса, красоты и оздоровление с из помощью. Домашние соусы и заправки
  • Белки: виды и нормы потребления для разных целей; вегетарианское питание без вреда здоровью.
  • Сон, отдых и управление стрессом: как дружить с гормоном кортизолом; правильное восстановление и гормон молодости.
  • Женский цикл: как синхронизировать питание, ритм жизни и гормональный фон и быть в отличном настроении
  • Физическая активность: зачем, какая и в какое время; подбор оптимальных нагрузок; посильность; питание «вокруг» активности
  • Микрофлора кишечника - второй мозг. Как устроен микробиом; причины и последствия сбоев; особенности меню для поддержания хорошей микрофлоры
  • Гормоны счастья: управление настроением и эффективностью через маленькие ежедневные действия. Формирование привычек
  • Здоровье: риск наследственных заболеваний и их снижение; иммунитет; питание при простудах, отравлениях, аллергиях. Инвестиции в долголетие
  • Стройное мышление: восстановление контакта с телом; голод физический и эмоциональный; психология пищевых привычек
  • Практика: игра «Адвокатский покер»
  • Расчёт КБЖУ: нормы потребления для разных целей (стройность, набор веса, беременность, возрастные изменения). Мифы о питании, продукты «волки и овцы»
  • Итоговое тестирование
Запишитесь на мастер-курс и меняйте мышление с нами!
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
МАСТЕр-курс
— 16 обучающих встреч в группе
— 16 недель он-лайн чата с Адвокатом Тела.
— Еженедельные встречи
— Общение и обратная связь с ведущими в чате в Telegram, работаем в мини-группе (4-6 человек) или индивидуально.
14 000 ₽
за месяц
2018
© Базовый Курс Адвокатов Тела
ИП Урсу Наталия Сергеевна ОГРНИП 314774625502090