Елизавета Баева

Адвокат тела Елизавета Баева
Обо мне
Я руководитель компании. Художник по образованию и в душе.

Программа Адвокатов помогла мне во время беременности сделать рацион сбалансированным, а сон крепким. Теперь я сама украшаю мир здоровыми, красивыми, счастливыми людьми.

Разбираюсь в вопросах питания беременных и кормящих, ведь я сама мама. Ответственный наставник и лёгкий в общении человек.
Смотрите сами
Дела моих подзащитных
Женщина, 29 лет, дизайнер
Было: завтрак и ужин, бесконечные дедлайны отнимают все силы, прихожу ночью домой, ем и ложусь спать.

Стало: шестиразовое питание в радость, время на себя и семью.
Мужчина, 40 лет, бизнесмен
Было: нехватка времени, много перелетов не дают правильно питаться, хочется заниматься спортом, не хватает времени.

Стало: 5-6 посильных тренировок в неделю, приносящих удовольствие, планирование дня и вписывание в него еды.
Женщина, 52 года, руководитель
Было: повышенный уровень холестерина, в холодильнике мышь повесилась.

Стало: анализы улучшились, в доме появилась еда, и главное, радость от нее.
НАНЯТЬ АДВОКАТА ТЕЛА
Оставьте свое имя и номер, и мы вам позвоним.
Что говорят мои подзащитные
Анна Чайникова
Очень рада, что попала в группу именно тогда, когда мне это было необходимо. За это время произошло много изменений и физических и эмоциональных. Я стала лучше чувствовать свое тело и больше к нему прислушиваться. Появился аппетит в перекусы — метаболизм разгоняется. Поумерилась тяга к сладкому и мучному, хлеб практически ушел из рациона. Спорт вошел в мои ежедневные ритуалы.

Повысилась осознанность: в еде, в спорте, в жизни в целом. Поначалу было сложно выстраивать день вокруг приемов пищи, но когда вливаешься, они становятся временными якорями, и легче делить остальную загруженность между ними. Благодарность тела — я ее стала чувствовать. Стала сильнее и бодрее. Тело теперь брыкается при попытке подсунуть ему какую-нибудь гадость, или не дать то, к чему оно привыкло.

Моральное состояние стало более гармоничным. Больше времени выделяю на себя и свои ощущения, реже чувствую себя загнанной в угол и уставшей от всего. Постоянная работа над собой вызывает уважение в семье и от этого приятнее вдвойне.

Спасибо Лизе за прекрасное приключение на пути любви к себе! Уверена, что все знания, полученные во время наших занятий, останутся со мной, и я буду с ними жить дальше и совершенствоваться.
Светлана Передкова
Если в начале нашей программы мне не нравилось, что я так много времени должна уделять еде, то сейчас мне это очень нравится. Раньше я не разрешала себе есть, чтобы не поправляться. Не завтракала и не ужинала, только обедала на работе тем, что предлагают в столовой. Естественно, у меня чаще всего было плохое настроение от невкусной еды. Но я считала, что вкусно есть нельзя, потому что сразу много съешь, что периодически и происходило, когда я срывалась, и сразу набирала 1-2 кг. И снова приходилось «жёстко» не есть. А сейчас я могу есть и получать от этого огромное удовольствие!

Хотя по весам я не сбросила вес, окружающие в один голос твердят, что я стала вдвое тоньше. Конечно, моя талия уменьшилась всего на 1 см, но я и сама вижу, что стала изящнее. Ушло то, что меня очень раздражало: складки на спине, жир на боках сзади. Чувствую, что стала легче.

Я себя очень хорошо чувствую. Бодра, энергична, весела. Мне стало интереснее жить. Мне было очень приятно общаться с Лизой и получить много интересной, полезной информации. Теперь у меня есть определенный курс, которого я собираюсь придерживаться.