Елена Ечевская

Вести функциональный образ жизни — это находится в гармонии с собой, замечать красоту в себе и вокруг, получать удовольствие от жизни, быть здесь и сейчас.
Адвокат тела Елена Ечевская
Обо мне
Давно увлекалась темой функционального образа жизни, но не было структуры, пока не встретила своего Адвоката тела Татьяну Лукьянову.

  • Перестала беспокоиться о потере веса, изменилось восприятие себя.
  • Качественный отдых и ранние подъемы увеличили количество часов в сутках. Это позволяет мне выстраивать день и успевать запланированное.
  • Встречаю новый день с улыбкой на утренних пробежках круглый год, практикую функциональный тренинг, люблю йогу и растяжку.
  • Готовлю в удовольствие, потому что для себя. Дарю любовь через чоты.

Веду своих подзащитных в их новую жизнь и мотивирую измениться.
Смотрите сами
Выбирайте меня, если
Вы живете за Уралом, в Сибири или на Дальнем Востоке. Веду удаленные группы.
Хотите постройнеть или набрать вес — помогу разнообразить питание и составить здоровое меню.
Вы много работаете и вам постоянно не хвататет времени — научу выстраивать график.
Вы давно хотите измениться, но вам нужен мотиватор — стану для вас примером.
НАНЯТЬ АДВОКАТА ТЕЛА
Оставьте свое имя и номер, и мы вам позвоним.
Что говорят мои подзащитные
Динара
36 лет, Казахстан
С Леной я занимаюсь месяц. Казалось бы, небольшой срок, но мой мир уже никогда не будет таким, как прежде. Лена помогает мне изменить жизнь к лучшему. Мой Адвокат учит меня: выбирать качественные продукты, есть их в правильном сочетании и в нужное время; интегрировать спорт в мой плотный график; уделять достаточное количество времени на отдых.

Лена не заставляет, а объясняет и вдохновляет. Моя работа связана с постоянными командировками. У меня всегда было тысяча причин, почему невозможно питаться 5 раз в день или заниматься спортом 6 раз в неделю. У Лены всегда есть предложения, альтернативы и желание найти решение для любой ситуации, в которой оказываются ее подзащитные.

Я уже начинаю вовлекать мужа и сына в свою новую «религию», и очень рада, что семья меня поддерживает. Безумно благодарна Лене за ее работу. Хочется, чтобы как можно больше людей узнали об Адвокатах тела и стали более здоровыми и счастливыми.
Илья Сарапин
Непросто работать, когда целыми днями зеваешь, в выходные спишь до обеда, чувствуешь себя несчастным и разбитым. Поэтому я искал способ быть бодрым, найти время для себя и любимого дела. Воевал с организмом с помощью булок и крепкого чая.

Адвокаты предлагают союз со своим телом. Поначалу это кажется диким, особенно если привык преодолевать всё подряд. Но, действительно, есть прямая связь между питанием, сном, физической нагрузкой и настроением, продуктивностью, дружелюбностью. Я пользовался услугой сопровождения 4-5 месяцев, это дало понимание, о чем мне сигнализирует моё тело. Теперь я могу не злиться от бессилия, а подготовить свой организм для продуктивной деятельности.

P.S. Хотя я не люблю тратить время на готовку, включил функциональные рецепты в своё меню.
Екатерина Орловская
30 лет, Новосибирск
Проект Адвокат тела привлёк меня своим лозунгом — «Можно всё», так как я не сторонник диет, и понеслось. Открытие новых вкусов, рецептов, возникли новые вопросы. Я даже не догадывалась, что в подходящее время съеденный правильный продукт может повлиять на самочувствие и ощущение себя.

Мой мир стал более красочным и разнообразным. Я не теряюсь, что съесть вечером не только без вреда, а вкусно и с пользой. Результат — здоровое, заметно постройневшее тело, новые вкусовые открытия и привычки. Приятная компания.